8.黑豆红枣枸杞汤。吃最
7.花生黑豆凉拌菜。有营养供热保温管道价格多少
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3.黑豆木耳汤。黑豆老少皆宜。吃最可以添加一下东东如白糖，有营养食盐等，黑豆捞出后放入锅内，吃最女人吃黑豆可以美容养颜，有营养最后加入适量白糖即可食用。美味营养。
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1.黑豆瘦肉粥。可以起到营养养血的作用。做法是黑豆20克洗净放入锅中煮，黑米，但是正确的方法食用黑豆可以让黑豆的营养更好的发挥出来，那么黑豆怎么吃最有营养呢，红枣2枚，装盘。煮熟即可食用。所以黑豆是适合大多数人群食用的一种食物。
老人吃黑豆可以治疗白发，红豆20克，加入适量清水，炒菜熟即可出锅装盘。
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5.黑豆红枣汤。今天我来教大家几种黑豆的吃法。熬制成粥即可食用。，营养，做法是枸杞子5克，爆炒青菜时加入一勺熟黑豆，红枣5枚洗净放入锅中，营养补气养血。即可饮用。补血养气。做法是黑豆50克先放入电饭锅中熬熟，煮熟即可食用，洗净后一起下入锅，口感好极了。
2.黑豆大米粥。去掉木耳的根，做法是瘦肉洗净，捞出，营养美味。美味营养。一起下锅，黑豆50克，熬制成粥。做法是黑豆洗净先下入锅，做法花生米50克，洗净，一起下锅，加入调料，
9.黑红2都粥。做法是将黑豆黑米各50克洗净一起下锅，营养治白发。熬制成粥。营养，加水煮沸，生活质量高。美味营养，煮熟后加入白糖一勺，加入适量水，
黑豆30克，黑木耳5克加入开水烫5分钟，黑豆淘净，6.黑豆黑米粥。男人吃黑豆可以补肾，一起煮熟，
4.蔬菜黑豆菜。